男人最好的壯陽延時方法

Written by Lasting on

大部分男人最關心的事情莫過於壯陽,因此下面就為男人帶來最好的壯陽延時方法。

最好的壯陽延時方法之鍛煉篇

工欲善其事,必先利其器——男人要鍛煉陰.莖 男人每天清晨起窗之後,可坐在床邊雙腿分開,用2個手指夾住陰.莖的跟部,然後左右擺動向大腿兩側抽打,抽打時力度要大,每次抽打200—300次,堅持一個月,剛練習的兄弟可能會有想射的感覺,如是這樣可減慢速度、力度,但次數一定要夠,不可偷工減料。這樣鍛煉的好處,可以鍛煉陰莖的柔韌性、龜頭的敏感程度,長期練習還能增加長度,不過需要注意的是,次鍛煉方法的效果要堅持一個月以上才能有所顯現。 一另一個方法,就是控制射與不射的練習,很多男人在這方面的控制能力太弱,或是太敏感了。如果有經歷過的男人應該都知道,其實我們射.精分為兩種情況,一是龜頭刺激,一是心理刺激。如在這2種情況同時作用下,男人射.精的速度將增加好幾倍。因此男人可以嘗試下上廁所的時候,小便過程中突然停止,短暫的停止,然後再尿,如此反复。這樣做的好處可以鍛煉陰.莖內部的肌肉力量,幫助你在射.精的時候能夠控制的更久,不過這種方法不建議長期使用,不然會把自己憋坏的,偶爾為之。 陰.莖無疑是我們男人的命根子,所以我們男人希望自己擁有強大的陰.莖和性能力,鍛煉陰.莖也不失為一個好方法,男人可以嘗試一下這兩種鍛煉陰.莖的方法。

最好的壯陽延時方法之飲食篇

1.男人早餐一定吃,如不吃早餐,會使晚餐的熱量會有一定的增加。如果血液所含血糖在夜裡較高,會降低男人性慾,勃起的能哭自然也會降低。 2.我們男人鍛煉下半身時,應多攝取磷脂質,其多存在於動物的骨頭里,長期食用此類食物可以提高勃起能力。 3.製造精子少不了核酸,所以可以多吃一些富含核酸的食物,如蛤、蝦、魚、蟹等。 4.韭菜、大蒜也是強精食品,不過男人不要貪吃,吃太多大蒜,容易造成體力衰弱、貧血。 5.男人鍛煉陰莖時需吃一些強化肌力、增強慾望的食物,如穀類、大豆、蜂蜜、海藻、燕窩、魚貝等。

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